Leefstijlcoaching
Bent u wat te zwaar geworden? Is uw energie al voor het einde van de (werk)dag op? Lukt het maar niet om in beweging te komen? Of ervaart u stress?
Grote kans dat leefstijlcoaching iets voor u is!
Ons coachprogramma COOL (COaching Op Leefstijl) naar een gezonde leefstijl is een zogenaamde gecombineerde leefstijlinterventie (GLI) waarbij iedere deelnemer werkt aan zijn eigen persoonlijke doelen.
COOL in het kort:
- Programma van 2 jaar
- Individuele sessies afgewisseld met groepsbijeenkomsten
- Gericht op duurzame gedragsverandering waarbij aandacht is voor voeding en bewegen, maar ook de invloed van stress en ontspanning en slaap aan bod komt
- Voor mensen met overgewicht (een BMI van 25-30) EN een verhoogd risico op diabetes, hart- en vaatziekten, slaapapneu of artrose OF ernstig overgewicht (een BMI hoger dan 30)
- Vergoeding vanuit de basisverzekering op verwijzing van huisarts of specialist
- LET OP! Dit is geen afval- of sportprogramma en ook geen dieet! U krijgt tips en adviezen aan de hand van leefstijlthema’s. Daarnaast wordt u begeleid bij het maken van gezonde keuzes, waarbij u zelf haalbare, persoonlijke doelen maakt.
Meer informatie vindt u in onze informatiebrochure
Startdata:
Op dit moment zijn alle groepen vol en worden er voorlopig geen nieuwe groepen gestart.
Hou deze site in de gaten. Zodra er een nieuwe groep start wordt dit op deze pagina bekend gemaakt.
Let op: U kunt zich alleen aanmelden na expliciete verwijzing van de huisarts of specialist.
De groepsbijeenkomsten vinden plaats op maandagavond van 19.00u. – 20.30u.
Locatie: Liniewal 4, 2141 PA, Vijfhuizen
Contact opnemen?
Contact opnemen? U kunt altijd bellen of mailen.